说到便秘,大家应该都不陌生,这是很多人都存在的健康问题。想要改善便秘,首先就要了解引发便秘的原因,再对症进行处理,方可使便秘情况得到改善。那么,引发便秘的常见原因有哪些呢?一起来了解下吧。
1、饮食因素
饮食过于精细、进食量少或缺乏粗纤维食物,食物残渣较少,使粪便体积缩小,黏滞度增加,在肠道内运动减慢,水分过度吸收而引起便秘。
2、生理因素
经常久坐、缺乏运动,会使肠道蠕动减慢,从而延长大便的滞留时间,容易导致便秘。此外,如果忍便不排,常常忽视正常的便意,也会使排便反射受到抑制,从而引起便秘。另外,老年人由于胃肠道功能降低,肠蠕动缓慢,使得粪便运动缓慢,所以也容易产生便秘。
3、疾病因素
如患有肠易激综合征、肿瘤,以及结肠、直肠和肛门病变等,可引起排便障碍,就容易导致便秘。
4、心理因素
生活中工作压力大,精神长期处于高度紧张状态时,容易导致大便滞留肠道,出现便秘的现象。
5、药物因素
便秘患者长期使用泻药,尤其是刺激性泻剂,会造成肠道黏膜神经的损害,降低肠道肌肉张力,进一步加重便秘。
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