肠道是身体吸收营养物质的主要场所,而当下各种各样的坏习惯充斥着我们的生活,导致许多人的肠道处于亚健康状态,受到一点刺激就容易出现不适反应,给日常生活造成了很大影响。那么,肠道不好会出现哪些症状呢?一起来了解下吧。
1、便秘
这一类人主要是因为病理或生理原因,导致胃肠蠕动缓慢,食物经胃肠消化吸收后的残渣,在肠道内停留时间过长,粪便被反复吸收水分,变得干硬而难以排出。
2、腹胀
食物在胃肠道内停留时间过长,在肠道菌群的发酵作用下,产生了大量气体,容易导致腹胀和排气增多。
3、腹痛、腹泻
肠道不健康的人,在吃生冷食物或火锅、串串等辛辣食物时,容易因肠胃痉挛,而出现腹痛、腹泻等症状。
4、放屁很臭
肠道内有害菌产生了大量的硫化氢,可能会导致经常放臭屁。这种表现可能是正常的生理情况,也可能是某些肠道疾病引起的。
5、口臭
口腔中有产生硫化物的厌氧菌,不良的口腔卫生习惯和进食的食物类型都会导致口臭,口臭也有可能是身体其他部位出问题的征兆。
6、气色不好
肠道不健康的人,因体内毒素不能及时排出,可能会出现皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况,有些还会导致内分泌失调。
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