肛门息肉是指肛管粘膜表面的肿物，是由于各种原因导致的炎症，刺激粘膜增生而引起的一种疾病，建议患者根据病因进行针对性治疗。那么，肛门息肉应该如何预防呢？一起来了解下吧。

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　　1、合理调整饮食

　　应注意调整饮食结构，日常应多吃新鲜的蔬果，保持每天摄入一定量的膳食纤维，同时还要注意减少油腻、辛辣刺激性食物的摄入，以免给肛肠造成不良刺激。

　　2、改善排便习惯

　　平时应养成定期排便的良好习惯，如每天早上起床后或早餐后，定时去厕所排便，同时排便时间不宜过长，以免直肠静脉长时间受到挤压，从而诱发肛门息肉。

　　3、保持肛周卫生

　　肛门息肉多因粪便慢性刺激引起的，而肛门、直肠等是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛周很容易受到这些细菌的污染，从而诱发肛门息肉。因此，平时应注意保持肛门周围的清洁，勤换洗内裤，排便后用温水进行清洗，可起到预防肛门息肉的作用。

　　4、加强身体锻炼

　　长期便秘、肥胖等，也会增长肛门息肉的发生率。经常参加体育锻炼，能够增强机体的抗病能力，控制体重，同时还可以促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，有助于预防肛门息肉。

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